1日1まりな、2まりな、3まりな
おうち時間が増え始めた頃、
娘たちが運動不足！と言いだしので、
なんかいいのないかね？って見つけたのが
たけまりさんのyoutube。
私はあんまり詳しくないけど、たぶんとても有名な方なのね。
（馴れ馴れしくまりな呼ばわりしてごめんなさい！）
最近いろんな方がSNSでこのエクササイズやってる〜。とシェアしてるけど、我が家もです。笑
ベビマ教室はずっと話してるし、歌うときもあるし、穏やかに見えてけっこうエネルギー使うんです。
サロンでの施術もなかなか体力使うし。
自転車での通勤もなくなったら、本当に運動不足。
なので今月に入ってからは、毎日やってます。
そして毎日どこかが筋肉痛。笑
時間も短いのから長いのまでいろいろあって、その日の気分で選んでます。
最低でも30分は運動しようと思ってるので、動画の時間によって1日1まりな、2まりな、3まりな…と組み合わせてやってます。
これがなかなか楽しい♪
終わった後の爽快感がすごい！
ビールも美味しくなるってもんです。笑
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