今こそタッチケア♡ゆるゆるのびやかな体に。

お久しぶりです。

新型コロナに振り回されるここ数ヶ月…

どうなるか…と思っていた新学期が無事始まったかと思えば、また休校のお知らせ。

そんなこんなで忘れてしまいそうになりますが、季節は春です。

春。

実はこの時期はタッチケアをたっぷりしてほしい季節。

寒い冬の間、ぎゅっと縮こまっていた身体が

暖かくなって、のびのび過ごそうと、ゆるゆると軽やかになります。

春先はデトックスの季節…というようなことをよく耳にすると思いますが、

冬はいろんなものをぎゅっと溜め込む傾向にあります。

その状態から、体が緩むと同時に、老廃物が排出されやすい状態へ。

そのタイミングでしっかりさわってあげると、

さらに排出を助けてあげることができます。

また、寒かったり暑かったり体調を崩しやすい季節でもあるので、

しっかりタッチケアをしてあげて、排出を促しながら温めていくことで、

体調を整えることにも繋がります。

別れと出会いがぎゅっとつまった季節。

寂しかったり、緊張したり。

環境の変化もあり、なんだかざわざわと落ち着かなく、疲れも出やすいですよね。

そんな時こそ、タッチケア♡

おしゃべりしながら、のんびりさすったり、とんとん優しくたたいたり。

時間がなければ、ハグしたり、くすぐったりでもいい。

ママの手で温めてもらうだけで、ほっと心が落ち着いて、ぐっすり眠れます。

そして、また明日からがんばろう♪という活力が湧いてきます。

まだ月齢の低い赤ちゃんは特に関係ないと思われるかもしれませんが、

ママやパパの不安やストレスを敏感に感じ取ってしまうこともあります。

大人だって変化の大きい季節。

そして、疲れが出やすいのも同じ。

なんだか今日、ママ元気ないよね～。ちょっとイライラしてるな～。なんてことを

こちらが思っている以上に肌で感じ取っているのです。

我が家でも環境の変化がある今の時期は意識して触れたり、

マッサージするようにしています。

うちの子たちは疲れたな～というときは自分からマッサージして～と言ってきます。

小学生でもぎゅ～して～。と言ってきてくれるので、

なるべく言われたときにするようにしています。

（もちろん、今はできねー！ってときもあります。笑）

こっちも毎日バタバタしてるので、ぎゅーーーっとすると、ホッとするんです♪

温かく柔らかなふれあいは、心を落ち着かせ、触れる側をも癒してくれますよ。

難しいことは考えず、むぎゅ～～！わしゃわしゃ～～♪とさわってあげてくださいね。